¿Te gustan las frutas?

Recomendaciones para una pérdida de peso saludable

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Recomendaciones para una pérdida de peso saludable


1. Come ligero pero sabroso, combinando alimentos hipocaloricos en preparaciones sencillas pero imaginativas.


2. Acuérdate de los vegetales, las verduras y las frutas cada día.


3. Mantente hidratad@ consumiendo bebidas a lo largo del día como agua e infusiones, caldos y zumos naturales.


4. Camina seguido entre media hora y una hora al día.

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